Test de Ruffier y Liam y quizz de sistema circulatorio

 Test de Ruffier

El test de Ruffier es un método a través del cual se puede conseguir una valoración que permite determinar el estado de forma en el que se encuentra nuestro corazón así como valorar nuestro estado de forma en general en base a la capacidad de recuperación del corazón.

Para este test, yo fui mi modelo, yo saqué mis pulsos.

Pasos para hacer el test.

Lo primero que debemos de hacer antes del test, es tomar el pulso por un minuto, esto debe de ser en un estado de reposo.  (Frecuencia cardiaca 1)

FC1: 80 lpm

Después de tomar el pulso en reposo, le pediremos al paciente que haga sentadillas por un minuto, nosotros llevaremos el tiempo. Terminando el tiempo tomamos pulso.

Lo que vamos a generar con estas sentadillas es el pulso de esfuerzo. (Frecuencia cardiaca 2)

FC2: 128 lpm

Por último, esperaremos un minuto después de haber hecho las sentadillas y procedemos a tomar el último pulso, que es el pulso de recuperación

FC3: 92 lpm

Ya obtenidos los resultados, procederemos a aplicar la fórmula para sacar el resultado

Valoración = (FC1 + FC2 + FC3) - 200/10

                     (80 + 128 + 92) - 200/10

                     (300) - 200/10 

                      100/10 = 10

Resultado: 10

En base a la tabla de clasificación, el corazón de mi compañero fausto en un corazón medio.

Test de Liam

La prueba funcional de Liam es un instrumento útil para conocer el grado de aptitud cardiovascular y el nivel de entrenamiento de cualquier grupo de personas

Para hacer el test, le vamos a pedir al paciente que realice Skipping durante un minuto, pero antes de empezar tomaremos su frecuencia cardiaca en reposo.

Imagen ilustrativa

Después de tomar su pulso en reposo, procedemos a hacer el skipping durante un minuto

Terminando el minuto, le tomaremos el pulso, esperamos 1 minuto y volveremos a tomarle el pulso y así hasta que llegue a su pulso normal

Valores obtenidos

Frecuencia cardiaca en reposo: 80 lpm

Pulso en esfuerzo: 180 lpm

Pulso tomado hasta llegar a reposo

1: 128     

2: 88    

3: 85

4. 80   

 Revisando los valores, tengo un pulso inadecuado

Quizz

1.

2.

3.   

4. 

5.

Referencias:

Bibliografía

Anatomy & Physiology. (s/f). Visiblebody.com. Recuperado el 8 de noviembre de 2023, de http://ovid.visiblebody.com/aandp_16/?osptok=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 

López, E. F. (2022, septiembre 29). ¿Qué es el test de Ruffier Dickson? Psicoténico Aravaca | Centro de reconocimiento médico; Centro Médico Psicotécnico Aravaca. https://www.psicotecnicoaravaca.com/que-es-el-test-de-ruffier-dickson/