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 Reporte de dosificación, miércoles 15 de noviembre del 2023 Px: Citlalli Raquel García Montejo FCM: 189 FCR: 92 FCE: 159  Trabajaremos con Citlalli a un 60% de su capacidad máxima, es un entrenamiento muy leve, ya que ella padece problemas para respirar, por ello se realizará lo siguiente: Calentamiento al 50% (94 - 100 lpm)  - Estiramientos y caminata de 6 minutos Logro hacer los 6 minutos, logro los latidos por minuto escritos y sus lpm antes de entrenamiento. Entrenamiento al 69% (130/120) - Bicicleta durante 10 minutos Recuperación: En esta etapa, Citlalli tenia que llegar de los 75 a 85 lpm en 10 minutos. Logro alcanzarlo al minuto 9 Observaciones: Ninguna, hizo los ejercicios de manera positiva y sin ninguna complicación.

 ESPIRACIÓN LENTA La espiración lenta es una maniobra pasiva, hecha por medio de una presión torácico abdominal muy lenta que inicia al termino de una espiración espontánea y se trata de continuar hasta el volumen residual. Su efecto de alguna manera es disminuir de manera significativa algunos síntomas de la respiración con obstrucción bronquial. La técnica consiste en la aplicación de una presión manual lenta torácico abdominal, que se inicia al final de la espiración espontanea. El fisioterapeuta ejerce una presión manual torácico abdominal al final del tiempo espiratorio y continua hacia el volumen residual. Es una presión lenta y se mantiene de 2 a 3 ciclos. ESPIRACION LENTA TOTAL CON GLOTIS ABIERTA Esta es una maniobra activa, la cual intenta desobstruir en el pulmón afectado en posición lateral durante la inspiración, llegando al volumen residual, buscando favorecer la desinflamación y compresión de las vías respiratorias. Su efecto es la desobstrucción bronquial distal, est...

 Test de burpee  El  test de  Burpee   es un de los ejercicios  cardiovasculares  más duros que podemos hacer en nuestra propia casa. Consiste en realizar un ejercicio sin parar hasta prácticamente llegar a la extenuación. Así mediremos la resistencia y podremos controlar los progresos.  ¿Como se realiza? Se  pone de pie con rapidez y da un salto con los brazos extendidos hacia arriba, las manos por encima de la cabeza. Aterriza con los pies juntos, en puntas de pie.  Se  agacha con las manos en el suelo. Salta a una posición de preparación de la flexión de codos (tal como empezó). Todo esto por 1 minuto Datos del Px: Citlalli Raquel García Montejo Datos en reposo               Datos de esfuerzo TA: 105/70                       TA: 120/75 FC: 95                          ...

Mapa Jova y Citla de David Jovanny Gonzalez Meza

  Respiración abdominal o diafragmática: Paciente tumbado boca arriba con piernas flexionadas o tambien lo puede hacer sentado en una silla. Colocará las manos en el abdomen para notar como la barriga se infla al coger aire y se desinfla al expulsarlo. Tomaremos aire en cantidad máxima que se pueda por la nariz y lo expulsaremos por la boca lentamente con los labios fruncidos. Lo debemos hacer 2 o 3 veces al día, unas 15 repeticiones cada vez . Respiración costal: La única diferencia es donde dirigimos el aire: El paciente estará con piernas estiradas o sentado en una silla. Ahora pondremos las manos en el tórax que es lo que vamos a notar como se infla al coger aire, y se desinfla a expulsarlo. Tomaremos aire en cantidad máxima que se pueda por la nariz y lo expulsaremos por la boca lentamente con los labios fruncidos. Lo debemos hacer 2 o 3 veces al día, unas 15 repeticiones cada vez. Ejercicios de espiración lenta con la boca abierta: Este ejercicio ayudará a mover secreciones q...

 S e denomina gasto cardíaco o débito cardíaco al volumen de sangre expulsado por un ventrículo en un minuto. El gasto cardiaco constituye la resultante final de todos los mecanismos que normalmente se ponen en juego para determinar la función ventricular.